Консультации психолога онлайн

Личные границы — как защитить
свой внутренний мир.

Если вы часто соглашаетесь, когда не хотите, чувствуете усталость от отношений, раздражаетесь по пустякам, избегаете людей, значит настало время обратиться к психологу.
Запишитесь на консультацию

Вы можете сталкиваться с этим, если:

— сложно сказать «нет»
— вы часто подстраиваетесь
— есть чувство вины за свои желания
— отношения утомляют
— кажется, что вами пользуются

Личность не имеющая личных границ в большой беде. Она уязвима, зависима от чужого мнения, растеряна и размазана чужими взглядами, суждениями, требованиями и претензиями.

Личные границы невидимы, но человек с выстроенными и укрепленными личными границами сразу вызывает к себе уважение, с ним считаются, советуются, ведут себя вежливо.

Отсутствие же личных границ и попытка как-то стабилизироваться выливается в раздражительность, агрессивность и в их противоположность, в панические атаки, неуверенность в себе, низкую самооценку, все это сопровождается внутренним напряжением, тревожностью и навязчивыми мыслями.

Почему так происходит

Нарушение границ — не про слабость, это особенность вашей психологической конституции.
Вы добрый мягкий и пушистый, и в результате вы всем помогаете, всем должны, зависимы от чужого мнения, стараетесь все делать правильно, чтобы сохранить хорошие отношения, избежать конфликта, но этого никто не замечает и не ценит.

Психологическая программа «Защити свой внутренний мир»

Программа «Защити свой внутренний мир» предназначена для тех, кто в силу тех или иных обстоятельств не умеет защищать себя от деструктивного влияния окружающих обстоятельств.

На программе вы научитесь выстраивать личные границы и защищать свой внутренний мир от деструктивного влияния. Приобретете практические навыки отстаивания своей точки зрения, принятия решений и совершения поступков в своих интересах, эмоциональной устойчивости и невосприимчивости к внешнему психологическому давлению.


Кому подойдёт этот формат

— взрослым людям
— в отношениях, семье, работе
— тем, кто устал терпеть
— кто хочет спокойных изменений

Кому не подойдёт

— если цель — «научиться давить»
— если нужен конфликтный стиль
— если нет готовности смотреть внутрь

Мне зовут Андрей Альбинович Мисса

Я дипломированный психолог, психоэнергосуггестолог.
Основной метод работы — обучение психологическим техникам саморегуляции, выявление и нивелирование психологических травм и негативных информационных блоков, выстраивание рациональных и конструктивных жизненных ценностей и целей, развитие самоконтроля и самоорганизации, обучение основам конструктивного планирования, рациональной организации мыслительных процессов, рационализация эмоционально-чувственных реакций, развитие самодостаточности, коммуникационных навыков, повышение самооценки и уверенности в себе, раскрытие ощущения радости и смысла в жизни.

ЗАПИСЬ НА ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЮ

------------------------------------------------------

FAQ - Часто задаваемые вопросы

Если у вас остались вопросы, запишитесь на консультацию

Запишитесь на консультацию

Часто человек не способен осознать важность отстаивания своих личных границ. Такие люди очень ранимы и чувствительны. Отсутствие выстроенных личных границ приводит к повышенной обидчивости, раздражительности, порой даже к агрессивности, .

Такое состояние часто сопровождается тревогой, напряжением, навязчивыми мыслями.

Со временем это начинает влиять на самооценку, отношения с самим собой и способность опираться на себя.


В сложные периоды жизни это может ощущаться как личный кризис.


Онлайн‑консультация психолога помогает разобраться причинах ранимости и незащищенности, осознать важность личных границ и необходимости их защиты, убирает агрессивность и обидчивость, как неэффективные и неконструктивные методы самозащиты. Снижается уровень тревоги, уменьшается напряжение, появляется возможность собраться с мыслями в кризисных ситуациях и наладить отношениях с собой. Работа направлена на понимание причин состояния и устойчивые изменения, а не временные советы. Подходит взрослым людям, впервые обращающимся к психологу и тем, кто уже пробовал другие способы справиться самостоятельно.