Психологическая помощь и поддержка

Психолог онлайн при тревоге и беспокойстве

Постоянная тревога может проявляться как внутренний фон беспокойства, который сложно объяснить логикой, но который ежедневно влияет на вашу жизнь.
Существуют эффективные и недорогие методы снизить уровень тревожности, вернуть себе ощущение спокойствия и надежности.

Подробная информация на собеседовании - предварительной консультации.
Записаться на собеседование

Что такое постоянная тревога

Постоянная тревога может ощущаться как фоновое беспокойство, которое сложно объяснить конкретными причинами.
Она может сопровождаться напряжением в теле, усталостью и ощущением внутренней нестабильности.

Тревога не возникает сама по себе, тревога это ответ организма на тревожные сигналы, как объективные, так и ложные.
Часто тревога сопровождается постоянным внутренним напряжением и неконтролируемым потоком навязчивых мыслей.
Со временем это может привести к эмоциональному выгоранию, ощущению неуверенности, пониженной самооценке.

Как проявляется тревога

  • беспокойство без явной причины
  • настороженность и внутреннее напряжение
  • смутное ожидание плохого известия или нежелательного события
  • сложности с концентрацией
  • ощущение усталости и измотанности от постоянной настороженности

Я предлагаю следующие инструменты преодоления тревожных состояний:

  • экспресс диагностика для выявление факторов генерирующих тревожные состояния - генераторов тревоги
  • комплекс консультаций и упражнений для снижения восприимчивости к воздействию генераторов тревоги
  • психологическую программу нивелирования субъективных генераторов тревоги
  • сопровождение для закрепления достигнутых результатов и адаптации к спокойному и уравновешенному психологическому состоянию

Как проходит первая консультация

Консультация проходит в формате диалога.
Мы разбираем, как именно проявляется тревожное состояние в вашей жизни, обсуждаем способы вернуть ощущение устойчивости и опоры на себя.
По результатам составляется программа психологической работы и после обсуждения приступаем к реализации намеченных программ.
Работа строится в комфортном темпе:
  • онлайн, в удобное для вас время
  • в удобной для вас форме: видео, аудио, обмен сообщениями
  • в конфиденциальном и безопасном формате

Как проходит онлайн консультация

Также доступны и отдельные консультации, содержание и направленность таких консультаций определяется индивидуально в соответствии с вашим психологическим состоянием и вашим запросом.

ЗАПИСЬ НА ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЮ

___________________________________________

Кому подойдёт работа со мной

  • Подойдёт, если вы:
    • постоянно чувствуете тревогу или внутреннее напряжение
    • устали от навязчивых мыслей и переживаний
    • хотите лучше понимать своё состояние
    • ищете эффективные и результативные способы снизить уровень тревожности и вернуть себе спокойствие и опору
  • Не подойдёт, если вы:
    • если вы не готовы к серьезной работе, не готовы прилагать усилия, тратить свое время и деньги для достижения результата
  • Формат не рассчитан на ситуации, где требуется медицинская помощь или экстренное вмешательство.

Мне зовут Андрей Альбинович Мисса

Я дипломированный психолог, психоэнергосуггестолог.
Основной метод работы — обучение психологическим техникам саморегуляции, выявление и нивелирование психологических травм и негативных информационных блоков, выстраивание рациональных и конструктивных жизненных ценностей и целей, развитие самоконтроля и самоорганизации, обучение основам конструктивного планирования, рациональной организации мыслительных процессов, рационализация эмоционально-чувственных реакций, развитие самодостаточности, коммуникационных навыков, повышение самооценки и уверенности в себе, раскрытие ощущения радости и смысла в жизни.

ЗАПИСЬ НА ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЮ

------------------------------------------------------

FAQ - Часто задаваемые вопросы

Если у вас остались вопросы, запишитесь на собеседование

Записаться на собеседование

Люди часто приходят с тревогой, напряжением или навязчивыми мыслями.

Со временем это начинает влиять на самооценку, отношения с самим собой и способность опираться на себя.


Чувственные переживания при продолжительном тревожном состоянии часто приводят к эмоциональному выгоранию. В сложные периоды жизни это может ощущаться как личный кризис.


Онлайн‑консультация психолога помогает разобраться в тревоге, снизить напряжение, собраться с мыслями в кризисных ситуациях и наладить отношениях с собой. Работа направлена на понимание причин состояния и устойчивые изменения, а не временные советы. Подходит взрослым людям, впервые обращающимся к психологу и тем, кто уже пробовал другие способы справиться самостоятельно.